Как научиться терпению?

Терпение – выносливость в трудных обстоятельствах или сдерживание гнева и раздражения в случае провокации. Это официальное определение. Мы обычно говорим, что терпение - умение сохранять спокойствие.

Если человек в корне не признает терпение как добродетель, ему предстоят большие трудности. Эта черта характера очень важна для достижения успеха, и ее надо развивать, если вы не получили ее от природы.

Иногда человек с самого раннего детства отличается низким уровнем терпения, так как мама и папа немедленно удовлетворяют все желания ребенка. Другое дело, когда родители предлагают немного потерпеть и только потом выполняют просьбу. Тогда у детей вырабатывается иной склад ума: они понимают, что в жизни могут быть временные неудобства.

Терпение не означает то, что вы должны смириться с тем, что можно изменить. Но если, к примеру, вы упустили свой автобус и теперь нетерпеливо переминаетесь с ноги на ногу, проклиная все на свете, что это даст? Вы не можете догнать автобус и сделать так, чтобы через несколько секунд пришел следующий. От вас это не зависит. Но зато вы можете выбирать, что будете делать в этой ситуации: пройдетесь пешком, подышите свежим воздухом или будете ежесекундно выбегать на дорогу, нетерпеливо высматривая автобус. Не всегда есть возможность бороться с обстоятельствами, а вот адаптироваться под них можно. Когда это войдет в привычку, разные ситуации будут восприниматься намного легче.

Если вы замечаете, что слишком нетерпеливы, и это мешает жить, работайте над собой. Терпение не приходит в одночасье. Признавайтесь себе, что злитесь, но не предпринимайте поспешных действий. Когда очень хочется ускорить какой-то процесс, задавайте себе вопрос: «Почему ты так спешишь?» Это помогает осознать тот факт, что задержка в несколько минут сильно не повлияет на обстоятельства. Очередь в кассу все равно дойдет до вас, подъедет следующий автобус, все задачи решатся и без лишнего напряжения. Жизнь коротка, и не стоит тратить ее на раздражение и гнев.