Первая помощь.

1. Головокружение.

Бросьте щепотку перца в стакан с очень теплой водой и выпейте. Эта смесь способствует увеличению притока крови к мозгу, что заставляет чувствовать себя более устойчиво и ясно мыслить. Если приступы головокружения носят постоянный характер, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.

2. Усталость.

Если необходимо быстро себя взбодрить, выпейте кружку чая мате. В нем содержится кофеин, но в меньших дозах, чем в кофе. Он также содержит теобромин, соединение, которое наполняет человека энергией. 1 пакетик или 1 ч. ложку сушеного мате надо варить в воде 7 мин., процедить и выпить. Этот чай хорош и с молоком, и с сахаром.

3. Лихорадка.

При небольшом повышении температуры выпейте чашку чая  из тысячелистника. 2 чайные ложки сушеной травы варите в стакане кипящей воды 15 мин. Выпейте не спеша, пока он горячий. Проверьте температуру через 30 минут. Не употребляйте тысячелистник при беременности.

4. Бессонница.

По ночам, если никак не удается заснуть, возьмите 2 чайные ложки жидкого экстракта валерианы, размешайте в четверти стакана теплой воды и выпейте. Есть люди, которые плохо переносят валериану. Тогда используйте «шлемник» (lateriflora) или «пассифлору» (Passiflora incarnata).

5. Заложенность носа.

Ничто так быстро не очищает пазухи носа, как хрен. Это растение повышает циркуляцию крови в носовых ходах, в результате чего отходит слизь. Смешайте чайную ложку натертого свежего хрена с яблочным уксусом или медом и съешьте его с кусочком хлеба (уксус и мед смягчают остроту хрена). Глубоко вдохните, когда жуете хрен, и его пары начнут действовать.

6. Варикозное расширение вен.

Компрессы с шалфеем сведут к минимуму отеки ног при варикозе. 6 полных чайных ложек сухого шалфея варите в 3 чашках воды 30 мин. Увеличьте количество травы и воды в два раза, если лечите обе ноги. Процедите отвар. Намочите в нем полотенце и аккуратно отожмите. Сядьте так, чтобы ноги можно было положить выше сердца, и оберните их плотно полотенцем.