Лучше не увлекаться аспирином.

Возможно, вы слышали о том, что прием аспирина в небольших дозах предотвращает сердечные заболевания, инсульты, рак и даже образование морщин. Но не забывайте о том, что использование некоторых препаратов (и аспирина в том числе) может привести к раздражению кишечника, кровотечениям и проблемам с почками. Иногда аспирин после длительного применения приводит к перфорации тонкого кишечника, в результате чего патогенные микроорганизмы могут проникать в кровь. Организм распознает эти частицы, как «чужеродные тела» и мобилизует иммунную систему реагировать на каждый прием пищи, что способствует дальнейшему воспалению.

Для предотвращения воспалительных процессов фармацевтическими компаниями созданы десятки препаратов. И эти препараты, помогая в одном, очень часто вызывают разные побочные эффекты. Например, нестероидные противовоспалительные средства препятствуют выработке простагландинов, которые регулируют уровень воспаления. Кортикостероиды (преднизолон и др.) и антигистаминные препараты «выключают» различные стадии воспаления, что тоже иногда ведет к возникновению побочных реакций.

Некоторые врачи считают, что регулярный прием аспирина или других препаратов противоречит естественным механизмам исцеления. В качестве альтернативы лучше пересмотреть свой рацион питания и включить в него природные противовоспалительные средства – продукты, содержащие кислоту омега-3. Это прежде всего льняное масло и рыбий жир. Они являются одними из самых безопасных и действенных продуктов, которые подавляют хронические воспаления в организме. Употребляйте холодноводную рыбу (только выращенную в экологически чистых условиях), грецкие орехи, бобовые и овсянку. Принимайте вместо аспирина безвредные добавки кислоты омега-3, а также куркуму, орегано, чеснок, зеленый чай, чернику и имбирь. Последний не только естественным образом подавляет синтез молекул, вызывающих воспаление, но и «отключают» те гены, которые кодируют молекулы, участвующие  в воспалительных процессах. Используйте противовоспалительные препараты по возможности только в период острых кризисов в течение короткого времени.