Как отличить мигрень от других видов головной боли?

Те, кто страдает мигренями, знают, какой мучительной может быть боль во время очередного приступа. Точные причины мигрени неизвестны. На протяжении многих лет ученые считали, что мигрень возникает в результате расширения и сужения кровеносных сосудов в головном мозге. Сейчас полагают, что мигрень вызвана наследственными аномалиями в некоторых участках мозга.
Мигрень можно спутать с затылочной невралгией и воспалением в нижнечелюстном суставе. 
Симптомы этих заболеваний очень похожи:
1. Пульсирующая боль, идущая от затылка.
2. Острые покалывания в верхней части шеи и задней части головы.
3. Сильная чувствительность на одной или обеих сторонах головы.
4. Давящая боль внутри глаз.
5. Боль при повороте шеи.
На этом сходство заканчивается. Мигрень связана с изменениями в головном мозге. Затылочная невралгия обусловлена сжатием или раздражением нервов шеи в результате спазмов мышц.
Как отличить мигрень от затылочной невралгии?
Когда боль распространяется от затылка через всю голову до бровей, этот типичный случай невралгии. Попробуйте осторожно растереть сзади мышцы шеи. Если стало легче, надо лечить затылочную невралгию. Кроме того, приступ мигрени обычно сопровождается ухудшением зрения. При проблемах с шеей этого не происходит.
Височно-нижнечелюстной сустав.
Головная боль в верхней или боковой части головы может служить следствием неполадок с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Этот сустав позволяет нам разговаривать, жевать и зевать. Боль в мышцах, поддерживающих ВНЧС, распространяется по всей боковой части головы, а иногда даже отдает в плечо. Но интенсивность боли в этом случае не зависит от света, звуков и запахов, что характерно для мигрени. Можно мягко помассировать мышцы челюсти и стараться вытягивать шею в течение дня. Легкий массаж головы и воротниковой зоны облегчает состояние при любых видах головной боли. 
Поможет ли пирсинг?
В последнее время некоторые отчаявшиеся пациенты прибегают к экстремальным методам, например, пирсингу уха. Прокалывание определенной точки вверху хряща якобы помогает избавиться от мигрени, но зачем подвергать себя риску, если можно воспользоваться другим похожим методом – акупунктурой. Нет никаких научных доказательств эффективности пирсинга, да и вообще трудно понять, как дырка в хряще наружного уха может повлиять на развитие мигрени. 
Хотя медики не до конца выяснили механизм возникновения мигрени, многолетние наблюдения за пациентами позволили определить, что спусковым крючком часто служит резкое снижение уровня сахара в крови. Даже у совершенно здорового человека может заболеть голова, если он долго не ел. Для тех, кто страдает хронической мигренью, такое поведение недопустимо. Надо есть часто и небольшими порциями, избегая искусственных добавок (глутамата натрия и подсластителей).
Шоколад, маринованные продукты и выдержанные сыры, к сожалению, также являются довольно опасными, но все зависит от индивидуальной переносимости. Важно обеспечить организм коэнзимом Q-10, рибофлавином (витамином В2) и магнием. Эти питательные вещества уменьшают симптомы мигрени.