1 ст. ложку измельченных корней валерианы залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Можно использовать смесь - корень валерианы 10 г, корень аира 10г, листья мяты 20г, листья крапивы 30г,кора крушины 30г. Утром 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 8 часов и процедить. Пить по полстакана перед сном и натощак.
Комментариев нет:
Отправить комментарий